昨日の夜、急に甘い物が食べたくなって作った簡単ドーナツ。私が小さい頃よく母が作ってくれた懐かしい味。最近、夕食の後にもしっかりデザートを食べないと気がすまない。こんなんじゃ太る・・・と思いつつも「痩せたい願望」より食欲の方が勝ってしまう。
年末年始は毎年食べ過ぎて胃が大きくなって焦っている・・・。同じ事の繰り返し。今日からバランスボール頑張ろう~。
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これ昨年「買ってよかった物」のベスト3に入ると思われる「
WaterPik」という物。ノズルからすごい勢いの水流が出て、食べかすなどを洗い流してくれる。歯茎も鍛えられて歯周病予防にもなるらしい。最初は痛かったり出血したりもしていたけど、最近は気持ちいい。しっかり歯磨きしていても、どこからか食べかすが出てきてかなりすっきりする。最近はこれを使うことが夜の楽しみ。歯だけでなく健康な歯茎を維持して、年をとっても美味しいものをたくさん食べていたいな~。